Wer sich gern in der Natur bewegt, Spaß an Sport und neuen Herausforderungen hat, für den ist die Ausdauersportart Orientierungslauf genau das richtige, unabhängig von Alter und Fitnesszustand. Es gilt Berge, Täler und Hindernisse auf der Karte zu erkennen und die besten Wege zu nutzen. Es entscheidet also nicht nur die Laufstärke, sondern auch geistige Fahrigkeiten wie Wahrnehmen, Denken und Entscheiden.