Vinyasa Yoga Stunde in Hamburg & Rosengarten

In Hannahs Vinyasa Yoga Stunde leitet dein Atem dich durch die ineinander fließenden Bewegungen, die sanft, aber auch stark und herausfordernd sein dürfen. Du lernst den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung kennen und findest dich damit im Hier und Jetzt wieder. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse im Yoga. Komm vorbei und lerne neue Bewegungen kennen, die sich in die Entspannung bringen können.

Im Vinyasa Yoga fließen Bewegungen langsam ineinander über. So entsteht ein Flow, der Beweglichkeit und Kraft fördert und den Geist in das Hier und Jetzt zurückholt. Neben der Bewegung werden der Atem und Meditation mit in die Stunde integriert. Alle Level, mit und ohne Erfahrung, sind herzlich willkommen.